Gente olha só o que achei:
Viva Leve
Este software é tudo de bom!!!
Eu fiz os cálculos e estou feliz com o resultado!!!
Amei este software!!!
Peguem logo o de vocês!!!

Pontos de hoje: café com leite de padaria (40), pão com manteiga(55), chá verde (0), Arroz (40), Carne (25), Batata (20), Barra de Cereais - banana com chocolate (23), Omelete (50), 4 bolachas trakinas(50), 1 bala de hortelã(6), 2 refeições caseiras (30).
Total 339
O que equivale a :1220,4 Kcal.
Como minha meta, segundo o software, é de 1316 Kcal/dia, com gasto em atividade física de 214 Kcal/dia, acho que estou beirando a média...
O único problema é que, agora, com a carona, não estou mais fazendo minha caminhada diária...
Preciso entrar na academia URGENTEMENTE!!!

Então, galera, peguem seu software e divirtam-se!!!





Postado por:Tathy * 2/9/2006 09:38:47 PM

Puts...
Acabei de postar e vem meu esposo com um copo de vitamina de abacate para eu beber...
Acabei bebendo...
Agora meus pontos foam para o beleléu...
Não vou nem procurar saber quanto tem essa vitamina...
Ninguém merece!!!


Postado por:Tathy * 2/8/2006 09:42:15 PM

Estou cansada hoje, então vou ser breve...

Pontos:
Suco de goiaba(22), com açúcar(40), pão de queijo(40), arroz(40), feijão(20), lingüiça(25), carne(25), batata (20), fritas(60), refri(22), barra de cereais(23)e muito chá verde(0), as duas refeições são caseiras(30).
Daqui há pouco vou dormir...
Então, o total foi de 367
Puts, estrapolei...
Consequência do café da manhã. Mas eu explico: a noite passada fui muitas vezes ao banheiro... Achei que podia ser co chá verde, não sei...
Então resolvi tomar um suco de goiaba para "segurar" e conseguir trabalhar... rs.
Mas, amanhã tenho que me controlar, pois na sexta vou almoçar na padaria com minha colega de trabalho e...

Bom, aos agradecimentos:
Aline e Vanessa, muito obrigada pelos comentários e pela força!!! Agora só preciso de mais tempo para colocar os links de vcs na barra ao lado...
Quem sabe no final de semana???

Até amanhã...




Postado por:Tathy * 2/8/2006 09:37:43 PM

Boa noite!!!
Não tenho novidades...
Vamos pontuar:
6 Pit Stop (40) - Preciso arranjar uma bolachinha menos calórica (rs)
Chá verde (0), Arroz (40) (manhã e noite), Bife (25), Lingüiça (frita sem óleo, em teflon) (25), Feijão (20), 300 ml de água de coco(15), 2 balas(12), e o pecado do dia: Tive que fazer brigadeiro para meu filhote, que está há mais de uma semana pedindo...
Resultado: comi 3!!! (90)
Como estou para ir dormir...
Espero não comer mais nada...
Então, total de 267
Ufa!!! Estou me superando...
Ah, não encontrei minha fita métrica. Vou comprar uma amanhã para regularizar a tabela ao lado...

Vanessa, Aline e Cida: Muito obrigada pela visita.
Ah, Cida, seu link não direciona para seu blog. Por que???
Valeu amigas!!!

Até amanhã!



Postado por:Tathy * 2/7/2006 10:10:35 PM

Boa noite!!!
Estou aqui para pontuar o meu dia de hoje!!!
Bom, tomei 500 ml de chá verde, que não vale nada mesmo... Rs.
Comi 5 Pit Stop (40), Arroz (40) (manhã e noite), Frango (25), Carne (25), 1 maçã(11), 1 Baton de chocolate (60) (ninguém é de ferro!), suco Clight(6 calorias = 2 pontos) e 1 Mentos (descobri que cada Mento tem 10 calorias, o que dá 3 pontos...), mais duas refeições caseiras = 236.
Gente, é incrível, mas quando estou na frente do computador, não sinto fome!!!
Então, haja dinheiro para pagar a conta de luz!!!
Agora vou para o orkut divulgar este blog, para ver se alguém vem aqui, me incentivar...
Beijos


Postado por:Tathy * 2/6/2006 08:46:20 PM

Voltei... Acabei de jantar: Arroz(20), Peixe Assado (25), refri(33), e o pecado do dia:
uma tacinha de pêssego com creme de leite(150).
Total disso tudo, mais o que comi de manhã:593
Por ser final de semana, acho que está bom...
Amanhã voltamos ao controle total...

Ah... Quero deixar registrado aqui, pois pode ser que quando eu emagrecer eu faça essa loucura novamente.
Sabiam que meu cabelo já foi assim, como o dela:

Muito louco, não??? Eu dava aula para adolescente...
Achava o máximo...
Mas tive que voltar ao natural, pois fui trabalhar em uma EMEB...
Que pena!!!
Mas quem sabe qdo estiver magrinha...
Chega de bobagem...


Beijos!!!

Postado por:Tathy * 2/5/2006 09:13:33 PM

Olá...
Depois de um almoço na casa da mãe, resolvi tomar um sorvetinho...
Vamos lá aos pontos: Pão com manteiga(55), café com leite e açúcar(62), Arroz(20), Feijão(20), peixe assado(25), refri(33), sorvete(150). Como ainda tem a janta, não vou fazer o total ainda...
Mas, como podem ver, me pesei ontem e estava com 74,300Kg.

Incrível!!! Depois de tanto esbanjar...
Realmente, comer menor quantidade resolve.
Se fosse antes, vocês acham que eu teria ficado em somente 3 coxinhas???
Eu teria comido, no mínimo, umas 10. Mas tinha consciência de que estava "saindo" do meu programa, por isso manerei.
Taí o segredo!!!
Deveria tê-lo descoberto antes!
Como já deu para perceber o meu maior pecado é o Refrigerante!
Não consigo ficar sem em casa!!!
Durante a semana vou tomar Chá verde!!!
Quero ver se não alcanço essa meta de 55 Kg.
Vou indo nessa, depois eu volto para contar mais...


Beijos!!!

Postado por:Tathy * 2/5/2006 07:36:42 PM

Bom gente, como já falei anteriormente, comecei a escrever este blog, incentivada pelo blog da SARA.
Ela emagreceu muito, sem precisar "sofrer". É um caso de reeducação alimentar. Podemos comer o que quisermos, em menor quantidade e sempre maneirando nas medidas e proporções.
ADOREI esse tipo de pensamento e estou adotando-o.
Tá certo que estrapolei um pouquinho...
Dia 02/02 foi aniversário de minha sobrinha e ontem o aniversário de meu esposo.
Então, a dieta foi pro brejo...
Ontem tive que almoçar "fora", pois chegou uma colega nova para trabalhar comigo na empresa. Então comemos Lanche. Cruel, né? Vamos pontuar: 1 x-bacon (Hambúrguer - 72 + Queijo - 25 + pão - 60 + maionese - 40 + bacon - ?) = +/- 290
e uma Coca Cola(33).
Na janta, comemos Pizza(190)
e refri (33) (to querendo ficar louca, né???)
Deu um total de 543.
Mas hoje já controlei um pouco e amanhã o almoço é peixe assado na casa da minha mãe...
Hoje = 1 pastel(20) refri(33), Arroz(20), bife(25), pão(40), bife(25), refri (33). Deu um total de 196
Espero que a partir de segunda eu tenha melhores notícias para postar...
Até mais!

Beijos!

Postado por:Tathy * 2/4/2006 08:24:39 PM

Gente. Acho que agora está melhor... Com mais cara de dieta!!!
Bom, vou dar uma olhadinha e atualizar aos poucos a tabela ao lado...
Tenho que colocar a minha tabela, mas até agora não consegui inserir arquivos...
Calma, vou engatinhando, mas eu aprendo!!!
Ah... fiz as contas dos pontos de ontem...
Tudo aquilo, mais uma refeição caseira(15) dá um total de 490 pontos!!!
A minha meta é 450 pontos diários...
Até que não passei muito, né?
Mas terei de controlar mais...
Bom, por enquanto é só!
Até mais!


Postado por:Tathy * 2/4/2006 07:53:13 PM

NÃO!!!!
Não acredito!!!
Passei o dia com 6 bolachas Pit Srop(40), chá verde(0), arroz(20), feijão(20) e carne de panela(25) e, quando chego em casa: festa surpresa para minha sobrinha!!!

Acabei indo e ESBAJEI!!!!
Não acredito! Comi ao todo: 2 pães francês(80) com carne desfiada(50) e muito molho(20),
2 bolinhos de queijo(20)
3 coxinhas(30)
3 brigadeiros(90)
e 1 pedaço (grande) de bolo(80).
A vaca foi pro brejo!!!

Nem vou fazer os cálculos dos pontos disso aí, pois se fizer vou desanimar...
Amanhã eu faço as contas...
Tô perdida, mas não desisto!!!
Até amanhã pessoal!


Postado por:Tathy * 2/2/2006 09:58:28 PM

Bom, foi o seguinte...
Na terça-feira acordei com o pé esquerdo.
Estava muito chata. A tal da TPM, sabe...
Então. É que estou há 24 dias trabalhando em uma nova empresa que fica em Santo André. Eu moro em São Bernardo do Campo.
Para eu chegar às 8h. (meu horário de entrada) nesta empresa, tenho que sair de casa às 6h e pegar o ônibus às 6:15/6:20h. Para isso, tenho que acordar às 5:30h.O pior é que o bendito ônibus demora mais de uma hora para chegar na Estação de Santo André e, muitas vezes, chega no meu ponto lotado!!!
Então é uma viagem (mais tempo do que da minha casa até Praia Grande, onde passo as férias - que são 45 minutos). Depois de chegar na Estação, outra viagem: mais 15 minutos em um ônibus pequeno e lotado. Se não bastasse, gasto 2 reais em cada um dos ônibus, o que, fazendo as contas, dá 8 reais (ida e volta) diários, ou 176 reias mensais... Dureza...
Então, desde o primeiro dia, decidi que iria a pé até a Estação, na volta para casa.
São 30 minutos andando. Mais cinco minutos esperando o "tio" do ônibus fazer seu descanso e mais de uma hora na viagem de volta para casa, no ônibus.
Então, na terça-feira, quase tive um treco!!!
Resolvi que se eu trabalho, posso muito bem pagar meu ônibus de ida e volta, sem ter que chegar tarde em casa (saio do trabalho 16:30h. e chego em casa 19:00h.). É um absurdo!
Até que, na hora de meu almoço, entrei na internet para procurar os benefícios do chá verde (que estou tomando há uma semana) e encontrei o blog da Sara
Comecei a ler o blog dela (claro que fui logo ao começo, que é a fase onde me encontro!) e descobri que eu estava sendo descrita ali: "Eu me sinto muito diferente daquilo que reflito no espelho, deve ser por isso, que me descuidei tanto e deixei chegar onde estou agora ...Tenho um cabelo que eu adoro, um olho lindo, um nariz empinadinho ... Não há nada que eu queira mudar no meu rosto... E agora penso: Tenho um rosto que adoro ... Por que não tenho o corpo que adoro também ? Quero me olhar no espelho e gostar do conjunto e harmonia dos dois ... " retirado do blog da Sara
Simplesmente é o que eu sempre pensei de mim...
Então, como me identifiquei com a história dela, resolvi criar a minha e...
AQUI ESTOU!
É isso!
Agora só espero que algum expert consiga me ensinar como acrescentar minhas tabelas neste blog, para ficar com uma "cara" mais legal!
Se tiver dicas, aguardo contato.
Ah, meu e-mail é tathytey@hotmail.com
Beijos e até de noite!


Decidi, então que vou mudar meu modo de ver as coisas e enfrentarei uma luta.
Esta luta está travada a favor da balança, marcando 55Kg.

Como em janeiro uma colega havia me dado a "tabela dos pontos", vou seguir esta tabela para controlar o que tenho ingerido.
A tabela completa está aqui, para quem desejar:Boa Forma. A matéria é muito interessante, vale a pena ler, também...
Tenho, também, a tabela de gasto de calorias por atividade praticada. Bem legal, no site Cyberdiet.
Imaginem que digitar por meia hora pode consumir até 48 calorias!!!
Vamos atualizar nossos blogs para "gastar calorias"!!! Rs.
Bom, ontem eu comi 6 bolachas Pit Stop no café da manhã (40)(Gente é 6 que vem em um pacotinho e não os 6 pacotes, hein...), com chá verde (0), no almoço comi 2 colheres de Arroz (20), 4 colheres de Feijão (20), 1 bife médio (25), 6 balas Mentos (18) e no jantar, 2 colheres de Arroz (20), Carne de panela (25), 1 Batata média, mas como as duas refeições foram caseiras, acrescento mais 30 pontos. e 1 col. de óleo(15).
Total de pontos de hoje:266
Tá bom, para quem caminhou meia hora e eliminou 276...
Estamos elas, por elas...
Até mais!!!

Beijos.



Postado por:Tathy * 2/2/2006 12:54:10 PM